为挑食者准备的健康学校午餐

第一天的紧张,见到朋友的兴奋,对新事物的热情(学习用品,背包,午餐盒)都是我们在学校的回忆。我们可能还记得打开棕色纸袋时的恐惧,幸运的是,孩子们午餐的选择比我们多得多。通过一点计划,我们可以确保他们也有他们需要的燃料在繁忙的学校生活的未来!

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午餐盒101

目标颜色!我们用眼睛和味蕾吃东西。

草莓酥饼曲奇冻糕*将饼干粉分开包装。孩子们可以在享受之前添加!

计划.问问孩子们午餐想吃什么,问问他们的朋友喜欢带什么。有了孩子的意见,就不用再瞎猜了,也不用在一天结束时打开盒饭,里面的食物还没碰过。

Observe.孩子们在外面吃饭时会选择什么食物?例如,包皮三明治是对传统三明治的一个很好的改变,是很受欢迎的餐厅产品。

nnovate新产品的创新和午餐盒的储存选择可以让父母的工作更容易。单份包装的新鲜水果,准备开放和享受,是完美的午餐盒。冷冻午餐袋有助于消除食品安全问题。

火腿和蔬菜鸡蛋杯

以下是忙碌的父母们的建议。

对于挑食的人寻找新的方法来做传统的最爱,如披萨或芝士通心粉,并增加营养,如在食谱中添加水果或蔬菜。此外,用饼干切割机来塑造三明治可以增加一些活力。

迷你百吉饼披萨零食

把蛋白质和迷你卡伯特切达奶酪和一个佛蒙特烟和治愈肉棒.这是让你的孩子度过他们忙碌的一天的完美零食。

"我不想我的食物碰到"的孩子:盒装便当。在不同的隔间里放入少量不同食物的午餐是个不错的选择,尤其是对年幼的孩子来说,这样可以让午餐保持兴奋和整洁。隔间可以是一个快速的视觉,以确保所有的食物组都被代表。

健康零食外带

不太喜欢水果和蔬菜:加入蘸料。鹰嘴豆泥,用希腊式酸奶自制的农场蘸汁,或者水果串上的甜酸奶蘸汁都能增添一些活力。

枫糖酸奶蘸苹果

*最后,别忘了在餐巾纸上写个便条,提醒你的孩子你有多爱他们,你的出发点是好的。

希腊酸奶布朗尼

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