对于卡伯bob娱乐的官网特乳业来说，衰老的艺术是我们的核心奶酪制作．每种切达奶酪的味道都是手工制作的，保存的时间恰到好处。对于某种口味，没有固定的时间，而是我们的一种定性的判断专家切达干酪年级．
我们相信健康老龄化也是如此。健康专家一致认为，一种包括有规律的体育活动、志愿服务、社交活动、享受健康的饮食和零食、拥有一颗感恩的心和慷慨的精神在内的生活方式是健康和长寿的完美配方。看看我们的特色食谱和成功策略和程序，将帮助你保持比我们的切达奶酪更敏锐!
把保持活跃作为一种生活方式
每天的体育活动对身心健康都很重要，能让你实现你的目标。保持活跃可以改善你的情绪和平衡，降低你患某些疾病和疾病的风险，同时帮助你保持更长的独立生活。看看《骨骼、肌肉和大脑》:你的强衰老计划．富含蛋白质的饮食加上锻炼可以帮助你保持健康，保持思维敏捷。
我们有一些简单的方法可以在你的饮食中添加蛋白质!卡伯特的切达干酪+黑豆等于蛋白质的发电站。它们在这里完美地结合在一起黑豆，南瓜和切达干酪粗麦片碗．
也许你更喜欢加浆果的冰沙希腊酸奶和果汁(加羽衣甘蓝或菠菜可以提提神)。我们的早餐卷饼或者蛋清和蔬菜煎蛋卷可能会吸引你，或者牛奶燕麦粥，上面放坚果或坚果酱或这个隔夜酸奶牛奶什锦早餐燕麦和水果。
在开始一个新的锻炼计划或增加你现在的活动量之前，一定要咨询你的健康保健提供者。
最大限度地提高蛋白质的力量，以建立和保持肌肉力量。
