我们都知道一周中的早晨有多忙碌，没有时间做一顿健康的早餐。与其买盒装麦片、商店买来的松饼，或者更糟的是，什么都不吃，不如试试我们的免煮早餐食谱。制作简单，美味又有营养，你会喜欢以正确的方式开始你的一天。我们有很多奶昔爱好者的食谱，包括我们的牛油果绿色冰沙碗，早餐蓝莓柠檬冰沙，Chocolate-Peanut Butter-Banana奶昔而且高蛋白草莓早餐冰沙．
这猕猴桃菠萝希腊酸奶冻糕而这些火腿奶酪风车也是不错的早餐选择。
想要一个健康的，不做饭的午餐或晚餐?看看我们甜菜橙沙拉配切达干酪，羽衣甘蓝凯撒沙拉配阿尔卑斯切达干酪，西南总汇沙拉，酸奶莳萝沙拉(用的是煮熟的切丁鸡胸肉，你可以提前做，也可以把剩菜留着吃)和辣根鹰嘴豆泥烤牛肉卷．
不烘焙和不烹饪的食谱，作为晚餐客人喜欢的开胃菜怎么样?我们的美味的奶酪拼盘，甜椒奶酪夹橄榄，著名的奶酪沙拉三明治而且烧烤酸奶泡一定会得到客人的好评!
无论你是在寻找一些快速美味的食物来开始你的一天，还是你需要一个不繁琐的菜来为客人提供，你都会在这个集合中找到你需要的。
